Enfermedades estacionales y su prevención

Los cambios bruscos de temperatura incrementan la posibilidad de padecer una o varias enfermedades estacionales. 

Según un estudio generado por la Dirección General de Epidemiología de la Secretaría de Salud, durante la primera semana del 2023 se registró un incremento del 50% en infecciones respiratorias agudas debido a la ola de frio.

En 2022 se registraron más de 11 millones de casos de infecciones respiratorias agudas, de los cuales, más de 70 mil fueron de neumonía y bronconeumonías. Asimismo, de enero a noviembre 2023, se han reportado más de 250 mil casos de Covid-19.

Teniendo conocimiento de estos datos es importante investigar sobre los distintos tipos de enfermedades estacionales para poder cuidar de nuestra salud y hacer lo posible para prevenirlas.

Se refiere a una condición médica que tiende a manifestarse en determinadas épocas del año. Estas enfermedades temporales suelen estar asociadas a factores climáticos, cambios en las estaciones o patrones ambientales específicos. 

Dado que pueden variar según la estación del año, vale la pena conocer las más comunes asociadas con cada período estacional para poder prevenirlas de forma responsable.

Las enfermedades en invierno más comunes de contraer son las respiratorias, ya que al bajar la temperatura hay menor ventilación en las casas, oficinas, escuelas y centros comerciales. 

Algunas de las enfermedades respiratorias más comunes en invierno son:

• Gripe: Infección viral que afecta las vías respiratorias. Es más prevalente en los meses fríos de México, con picos en diciembre y enero. 
• Resfriado común: Infección viral que afecta la nariz y garganta. Suele ser más frecuente en climas fríos y aumenta durante los meses de invierno en México.
• COVID-19: Enfermedad causada por el virus SARS-CoV-2. Los síntomas de COVID más comunes son fiebre, tos, dificultad para respirar, fatiga, dolores musculares, pérdida del olfato, dolor de garganta y congestión nasal.
• Faringitis: Inflamación de la garganta, generalmente por infecciones virales o bacterianas.
• Bronquitis: Inflamación de los bronquios, asociada con infecciones respiratorias. 
• Neumonía: Infección que inflama los sacos de aire en los pulmones. 

Para prevenir estas enfermedades se recomienda: 

• Evitar los cambios bruscos de temperatura. 
• Comer alimentos sanos enriquecidos con vitaminas A y C, como betabel, zanahoria, limón, naranja y toronja. 

Durante la temporada primaveral, el polvo, las altas temperaturas y el polen forman parte de algunos de los factores contaminantes que pueden ocasionar complicaciones respiratorias, gastrointestinales y virales.

Las enfermedades respiratorias más comunes en esta estacionalidad son:

• Alergias estacionales: Afección caracterizada por reacciones alérgicas, comúnmente asociadas al aumento de polen en el aire durante la primavera. Los síntomas pueden incluir estornudos, picazón en los ojos, congestión nasal y otros relacionados con las alergias.
• Rinitis alérgica: La rinitis alérgica se manifiesta con síntomas como congestión nasal, estornudos y picazón en los ojos.
• Varicela: Enfermedad viral altamente contagiosa, especialmente en niños, causada por el virus varicela-zóster. Se caracteriza por erupciones cutáneas pruriginosas que se convierten en ampollas, acompañadas de fiebre y malestar general.
• Astenia primaveral: Término que se utiliza para describir una sensación de fatiga o debilidad que algunas personas experimentan durante la transición de estaciones, especialmente en la primavera. Los síntomas pueden incluir cansancio, apatía y disminución del rendimiento físico y mental.

Según las recomendaciones del Instituto Mexicano del Seguro Social, se recomienda mantener una adecuada higiene alimentaria para prevenir afecciones como:

• Amebas. 
• Parásitos. 
• Diarrea. 
• Deshidratación. 
• Hepatitis viral. 
• Cólera.

También se sugiere identificar posibles agentes alergénicos, como el polvo, flores y polen, mediante la sacudida de sábanas y la ventilación de habitaciones, con el objetivo de evitar la presencia de insectos o parásitos.

Durante el verano, las temperaturas son altas en diferentes lugares de México, por ello, pueden surgir enfermedades que afectan tus vacaciones como:

• Problemas gastrointestinales: Son diversas afecciones del sistema digestivo, como diarrea, vómitos, cólicos estomacales, entre otras. Pueden ser causadas por infecciones, intoxicaciones alimentarias o condiciones gastrointestinales.
• Golpes de calor: Ocurren cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a condiciones climáticas extremas. Los síntomas incluyen: Temperatura corporal elevada, piel caliente y seca, confusión, mareos y posiblemente pérdida del conocimiento. En casos más extremos, puede provocar la muerte de quien lo padece.
• Deshidrataciones: Se produce cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, lo que afecta el equilibrio hídrico. Entre los síntomas se encuentran: Sed intensa, boca seca, orina oscura, fatiga y mareos. Puede ser causada por falta de ingesta de líquidos, vómito o diarrea.
• Infecciones en ojos y oídos: Refiere a infecciones que afectan los ojos (conjuntivitis) u oídos. Pueden ser causadas por bacterias, virus u hongos y los síntomas incluyen enrojecimiento, picazón, secreción y molestias.
• Dolores de cabeza: Aparecen por diversas razones, como sentir mucha tensión, migrañas, deshidratación o exposición a condiciones climáticas extremas. Los síntomas pueden variar y van desde molestias leves hasta un dolor punzante e intenso.

Para prevenir estas enfermedades toma agua con frecuencia, protégete del sol utilizando gorras y bloqueador. Adicionalmente, cuídate de los cambios de temperatura al entrar a lugares con aire acondicionado. 

Algunas enfermedades que ocurren con más frecuencia en otoño por los cambios climáticos y los fuertes vientos son:

• Alergias al polen: Aunque el recuento de polen puede disminuir en comparación con la primavera, todavía puede causar alergias en algunas personas durante el otoño.
• Resfriado común: Con la llegada del clima más fresco, las infecciones respiratorias, como el resfriado común, pueden volverse más frecuentes. Los síntomas comunes del resfriado suelen incluir congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos, fatiga y en ocasiones fiebre. 
• Influenza: La temporada de gripe generalmente comienza en otoño, y es importante vacunarse para prevenir la propagación de la enfermedad. Los síntomas típicos incluyen fiebre alta, escalofríos, dolor de cabeza intenso, dolores musculares, tos seca y a veces congestión nasal. 
• Alergias a mohos: Las esporas de moho pueden liberarse en el aire durante el otoño, lo que puede desencadenar alergias en algunas personas.
• Asma: Las personas con asma pueden experimentar síntomas más graves durante el otoño, especialmente si son sensibles a los alérgenos o al cambio en las condiciones climáticas.

Para protegerte contra estas enfermedades come saludable, considera hacerte una prueba de alergias y evita lugares encerrados que no tienen circulación de aire. 

Conocer los distintos tipos de enfermedades estacionales te ayudará a prevenir cada una de ellas. Las puedes identificar por los síntomas que presentes o mediante estudios médicos preventivos. 

Para prevenir enfermedades comunes, es esencial adoptar medidas proactivas. Mantener una higiene adecuada, lavarse las manos regularmente y evitar el contacto cercano con personas enfermas ayuda a reducir la propagación de virus y bacterias.

Además, al fortalecer tu sistema inmunológico mediante una dieta balanceada, ejercicio regular y descanso adecuado, puedes mejorar la capacidad de tu cuerpo para resistir enfermedades.

Procurar tu salud tomando vitaminas, haciendo ejercicio y contando con buenos hábitos de higiene, es importante para prevenir cualquier enfermedad. 

Sin embargo, si llegas a sufrir un resfriado o alguna de las enfermedades mencionadas anteriormente, un Seguro de Salud tu Médico Particular de BBVA puede ayudarte a solventar el costo de tu tratamiento.

Un seguro te brinda apoyo financiero, ya que uno de los mayores gastos que realiza la población mexicana radica en las consultas médicas. 

No obstante, con el Seguro de Salud Tu Médico Particular puedes disminuir los costos asociados a enfermedades comunes brindándote tranquilidad y respaldo ante situaciones de salud.

Si te preguntas cuánto pagas por cuidar tu salud, recuerda que este seguro lo puedes cotizar y contratar en línea, lo que te permite cuidar de tus finanzas y elegir las coberturas que necesites.

Asimismo, antes de adquirirlo conoce los requisitos para contratar este seguro:

• Que las personas aseguradas tengan desde 0 hasta 74 años de edad.
• Quien contrate el seguro debe ser mayor a 18 años.
• No es necesario tener exámenes médicos para la contratación.

Recuerda que BBVA te da las herramientas para recibir una atención médica oportuna y cuida de tus finanzas al mismo tiempo. No esperes más y cuida de tu salud y la de tus familiares contratando un Seguro de Salud tu Médico Particular.