¿Cómo funcionan las aplicaciones de salud?

El cuidado de la salud es esencial para mantener una buena calidad de vida y prevenir enfermedades. Por ello, las aplicaciones de salud te ayudan a activarte con ayuda de la tecnología.

Estas herramientas pueden tener distintos propósitos, tal como:

• Registrar tu actividad física.
• Recordar cuándo debes tomar tus medicamentos.
• Ayudarte a mover tu cuerpo.
• Ayudarte a mejorar tus horas de descanso.  

Si frecuentemente te preguntas ¿Cómo cuidar mi salud? Es posible que estas aplicaciones te ayuden a mantener una vida activa y te permitan ver tu progreso.

Una app de salud funciona para distintos aspectos como los presentados a continuación:

• Seguimiento de Salud Personalizado: Permiten realizar un seguimiento personalizado de la salud, incluyendo la monitorización de la presión arterial, niveles de glucosa, actividad física, y más.
• Recordatorios de Medicamentos: Ayudan a recordar cuándo y cómo tomar medicamentos, lo que puede mejorar la adherencia al tratamiento.
• Gestión de Cita Médicas: Facilitan la programación y el seguimiento de citas médicas, lo que ayuda a garantizar que se reciba atención médica de manera oportuna.
• Gestión de Peso y Nutrición: Ayudan a llevar un registro de la ingesta de alimentos y las calorías consumidas, lo que puede ser útil para la pérdida de peso y una alimentación más saludable.
• Control del Estrés y la Salud Mental: Proporcionan técnicas de relajación, meditación y seguimiento de la salud mental para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
• Monitoreo de ejercicio: Algunas aplicaciones para la salud te proporcionan rutinas personalizadas de ejercicio que permiten mantener tu cuerpo fuerte y saludable.
• Monitoreo de Seguro: Algunas aseguradoras ofrecen apps que te permiten monitorear tu Seguro de Salud o cualquier otro seguro que tengas contratado con ellos. 

Un gran ejemplo de una app de salud es Vitality, una aplicación que viene incluida al contratar tu Seguro de Vida con BBVA. Este programa de bienestar te recompensa por moverte y cuidar de ti. Adicionalmente, puedes llegar a pagar menos por tu seguro al utilizar esta app.

Si caminas, haces alguna rutina de ejercicio o practicas algún deporte, puedes ganar puntos que se van acumulando para canjearlos en distintos comercios. Con esta app de salud puedes mejorar tu Nivel Vitality según tu nivel de puntos:

• Bronce (aquí inicias).
• Plata 10,000 puntos.
• Oro 20,000 puntos.
• Platino 25,000 puntos.

Mover tu cuerpo te permite mejorar el cuidado de la salud, al tener tu mente y cuerpo fuerte. Adquiere tu Seguro de Vida para disfrutar los increíbles beneficios que Vitality tiene para ti.