Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), los casos de ansiedad aumentaron un 80% y los de depresión hasta un 20% en México durante el 2023. Estos datos han fomentado la importancia de la psicología para tratar a las personas que requieren terapia para mejorar su salud mental.
La ayuda psicológica es fundamental, ya que te da un espacio seguro y profesional para explorar tu emociones, pensamientos y comportamientos, facilitando así el crecimiento personal.
Razones por las que es importante tener terapia psicológica
La terapia psicológica ha demostrado ser muy relevante para ayudar a todo tipo de personas sin importar la causa, brindando apoyo y herramientas para afrontar desafíos emocionales.
Asimismo, la consulta psicológica ha sido fundamental para comprender los siguientes puntos:
-
Permite entender a los seres vivos
La terapia psicológica es fundamental para explicar el comportamiento humano y entender las interacciones entre la mente, cuerpo y sociedad. Ayuda a comprender cómo tus pensamientos, emociones y experiencias afectan tus acciones y decisiones diarias. -
Aumenta la calidad de vida
Al entender por qué las personas actúan de distintas formas y el impacto que la sociedad tiene en tu salud mental, las personas pueden desarrollar mecanismos de supervivencia mediante la terapia psicológica que les permite mejorar su estilo de vida. -
Potencializa el crecimiento profesional
La salud mental es importante en el mundo profesional para impulsar el rendimiento y la productividad de las personas. Al recibir una terapia enfocada en la vida profesional puedes mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
-
Mejora las relaciones
En este sentido, la consulta psicológica no solo ayuda a mejorar las relaciones en pareja, también te permite impulsar la relación contigo mismo, con tu familia y amigos. La importancia de la psicología radica en que te puede ayudar a mejorar tus habilidades sociales, mediar casos de divorcio y hasta mejorar tu autoestima. -
Mejora las capacidades cognitivas
La psicología cognitiva se refiere al estudio de la mente humana en cuanto a su estructura, los procesos y cómo las personas perciben, aprenden y recuerdan.
Este estudio ha permitido desarrollar intervenciones terapéuticas más efectivas para tratar trastornos mentales, mejorar el rendimiento cognitivo y promover un mayor bienestar emocional en las personas.
Teniendo esto en mente, asistir a terapía puede presentar diversas ventajas en tu vida diaria, por ello si deseas comenzar tu crecimiento personal y requieres de un apoyo financiero, consulta algún seguro médico en México como el de BBVA que te ayuda con el costo de las consultas psicológicas.
Beneficios de la psicología para tu vida
La psicología ofrece una serie de beneficios significativos para el cuidado de tu salud. A través de la consulta psicológica puedes conocerte mejor y aprender a afrontar desafíos de una forma saludable.
Al recibir la ayuda necesaria y conocer el porqué de tus acciones puedes tomar decisiones más asertivas en tu vida que te permitan alcanzar tu máximo potencial.
No olvides que si requieres de ayuda psicológica puedes utilizar un seguro de salud de BBVA que te permita acceder al apoyo necesario, solicitar consultas médicas a domicilio y cubrir el costo de medicamentos en caso de necesitarlo.
Te puede interesar
-
Conoce los diferentes seguros médicos en México para cuidar tu salud eligiendo las coberturas que más se adapten a tus necesidades.
-
Protege a tu familia pensando por adelantado en las situaciones que pueden dejarlos en claras desventajas.
-
Las enfermedades crónicas permanecen por largo tiempo y son una de las principales causas de muerte. Descubre algunos consejos útiles para prevenirlas.
